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两性知识 -- 女上位

2024-07-07小罗网络收集570

两性知识_--_女上位 图1

今天我们介绍爱爱当中的第一个体位就是女上位。有姐妹跟我说,自从练习了长期训练之后,身体敏感了很多,终于体会到了什么是会跳舞的频道。但是还是不能够做到在性爱当中用的游刃有余,这个是为什么呢?我进一步的询问他更多的细节,原来他跟伴侣在爱爱的时候,还是会使用传统的一些男上女下相关的体位。这种体位因为主要是由男生来掌握主导权的,所以在爱爱当中男生的用力角度稍微有了一点点变化,就会打断女生这个积累快感的过程,以至于他很难达到高潮。遇到这样的问题是很正常的。因为我们的长期训练课程才刚刚过去一半,虽然大家掌握了长期训练的一些基础,但是还是不能够在爱爱中完美的控制自己的快感,累积的速度,还有摩擦时的角度,这都是很正常的。后面我们也会介绍到各种体位之下,女生该如何做才能更快的达到高潮,不让自己累积的快感被打断。


所以不要着急,在爱爱中遇到快感的积累被打断的这个问题,有一种体味对于新手来说非常容易避免出现这个状况,就是女上位。我们知道要想达到高潮,不仅需要唤醒我们的阴茎,让阴茎勃起,还需要持续不断的去刺激我们敏感点,让这个快感一点一点的累积起来,最后达到巅峰。而女上位就是在爱过程中有我们女生主要掌握节奏和主导权,这一系列的姿势可以让我们去控制爱爱的角度、节奏、时长,通过自己去把控力度和速度的变化,进一步来探寻自己的身体,进一步刺激我们的敏感点,这么一来,高潮可不就是想来就来嘛?

而且很多男生也喜欢我们做女上位,一方面是女生在上,他可以从一种更适合观赏的视角来欣赏你美好的身体。第二方面女生运动,男生就可以相对来说被动一点,被动的一方也会比较轻松。男人也会累的,也会有想要不管不顾的做一个安安静静的死鱼塘的时候。第三方面就是男人的内心还是会有一部分对于女性的崇拜欲,会去欣赏和崇拜一个有主见的能够控场的女生。不过女上位可不是说你坐在男生身上随便动一动这么简单,学会更好的发力方式,我们才能更轻松更愉悦的享受高潮。

说完女上位的这么多好处,咱们再来说说6种发力方式。第一种是蹲起发力,我们可以像小便一样蹲在男生的身上,用我们大腿和小腿的力量带动着上半身做上下的运动。这个动作有一个好处,就是男生可以很完整的看到耻骨处贴合的这个部位,视觉上会有更强的刺激。蹲起的发力方式,你可以把两只手放在男生的胸口上来支撑自己。要注意的是我们的身体重心尽量的向前移,不要把重量都压在腿上,这样你运动的过程中就会感觉轻松一点。蹲起发力要时刻控制自己的力度和运动的幅度,保持我们运动的幅度在上下3厘米左右就可以了。如果说幅度太大的话,反而不能很好的操控自己的身体。有的时候我们玩女上位,动作太大了,结果一屁股坐下去,还有可能将男生的丁丁压坏。

做蹲起发力的时候,我们蹲下的时候做朝训练,向外推起来的时候做膝训练。跟男生这样配合就可以加大挤压的力度,让龟头始终停留在最紧的区域。接下来我们来试三次,先是蹲下做潮训练,然后起来做膝训练。蹲下潮训练起来膝训练,蹲下长训练起来膝训练。

好了,介绍完蹲起发力,接下来我们来看第二种发力方式,清退发力。这个动作需要我们两只脚踩在前面,双手在后面撑着身体向后仰,然后整个身体悬在空中,利用双手和双腿的力量向前后像摇篮一样晃来晃去的。这种发力方式可以让你体验到一种全身发力的感觉,会加速我们全身的血液循环,让我们的身体更敏感。但是因为这种发力方式需要调动整个身体,如果你想要用这种姿势得到高潮就会比较累。这需要我们平时经常做有氧运动,好好的锻炼身体机能。

清退发力结合潮汐训练,就是在我们清的时候做潮训练,退的时候做膝训练。我们来尝试三次,新潮训练对新训练。第三次清朝训练回来去训练,学会了吗?

下面这个动作跟清退的发力方式会有一点点像,也是双手要向后撑着。但是这一次我们用的是腰和臀和胯在发力,而不是大腿的力量在发力。我们要用腰腹臀部的力量向上抬起,向下放下,然后加速的时候,就像一个弹弹球,不断的在谈对方的身体。用这个动作配合长期训练,就是向前挺的时候反而是做膝训练的。因为这时候我们离男生的第一是比较远的,向下放的时候做巢训练,我们来尝试三次挺膝训练,切潮训练、挺膝训练器长训练,以期训练借超训练。学会了吗?

下面这个动作有点像我们之前讲过的水晶球旋转训练,它就是我们的旋转发力。我们需要用到胯和臀的力量进行360度的旋转运动,你可以采取顺时针的方式,也可以用逆时针的方式配合起来搭配圈数。我们女生的C点和G点都是一个小半圈的区域,而旋转发力可以让我们的外阴部分,整个C点的附近都贴紧对方的耻骨,与对方的耻骨进行摩擦。而内阴的部分在你旋转的时候,对方的龟头就可以在你身体里也旋转起来,这一点就会被龟头完整的刺激到。而你旋转的时候刺激到的整个G点小半圈的区域就不只有G点那一个点了。所以给我们的女生的感觉会特别好。

有些女生做旋转发力可能会固定不住自己的身体,以至于全身都在旋转,而不是只有这个臀和胯在旋转。这里有一个方法可以让你更轻松,也就是你的双手可以跟对方的双手十指紧扣,这样就可以固定住你的上半身。然后呢我们旋转发力结合潮汐训练,就是前半圈做潮训练,后半圈做膝训练,也可以反过来,旋转的发力没有固定的起点和终点,你根据自己的习惯来搭配长期训练就可以了。我们先来尝试三次,第一次前半圈做潮训练,后半圈做膝训练。然后我们反过来,前半圈做长训练,后半圈做膝训练。第三次前半圈长训练,后半圈膝训练。

第五个发力方式叫蠕动发力。蠕动发力是前后方向的运动,我们要贴紧对方的身体,开始像蛇一样蠕动。向前移动的过程中,C点要摩擦到对方的耻骨,而向后移动的过程中,可以用会阴的部分摩擦对方的耻骨,向前C点摩擦耻骨,向后会阴摩擦耻骨,这样的话每一次发力就可以让你的愉悦感都放到最大。主动发力结合潮汐训练,具体来说就是向前做潮训练,然后向后做膝训练。我们来尝试三次,向前做潮训练,向后做膝训练,向前做潮训练向后做膝训练,向前做潮训练,向后做膝训练。

最后一种发力方式,摆动发力,我们双腿同样呈八字形,跪坐在男生身上,我们可以把腿的这个脚踝拎起来,这样可以方便我们腰腹更自由的摆动。摆动发力需要我们运用臀和胯的力量前后的摆动,它跟蠕动发力的主要区别就在于蠕动发力是贴紧对方身体的,而且你在蠕动的过程中有点像蛇一样S型的运动,但是摆动发力更容易平衡身体的稳定性,只需要向后,向前向后就好了,动作会相对来说机械一点。那我们先来尝试三次,向前你可以做长训练,向后可以做膝训练,向前做长训练,向后做膝训练,向前做潮训练,向后做膝训练,学会了吗?

女上位配合潮汐训练是一种短期内会让我们肌肉紧张的运动。所以每一次训练完之后,你都要更加充分的进行放松按摩和腹式呼吸,这一步是不可以省略的。现在我们一起做十次腹式呼吸。

第一次先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。第二次先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。第三次先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。

第四次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。第五次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气第六次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。第七次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。

第八次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。第九次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。最后一次,先深吸一口气,让气体慢慢的下沉,下沉到腹部,把腹部推挤起来,然后深呼气。

好了,我们今天关于女上位的课程就介绍到这里。今天我们介绍了女上位的几种发力方式,并且让大家学习了他们与潮汐训练的结合。最后就是我们的作业环节了,今天的作业就是听着音频进行女上位的发力训练。如果伴侣在你身边的话,也不妨实战一下以上几种发力方式。记得在练习和实战之后,将你的感受和遇到的问题反馈给我们。

再一次提醒姐妹们,潮汐训练之后,尤其是对肌肉的放松和按摩非常重要。所以在课后一定要花两分钟的时间打开课后的放松视频给自己按摩。姐妹们今天你们又掌握了新的技能,非常棒。加油,我们一起奔向高潮自由,明天见。
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